לידה בימי קורונה

 

ההנחיות משתנות

אין ודאות

אין מושג מתי זה יגמר

אין שליטה

פחד ולחץ באויר

נשמע מוכר?!

קורונה כמו לידה מביאה אל פתחנו את הלא ידוע את חוסר הודאות, את החשש ולפעמים גם את החרדה. לחלק היא הביאה שמחה והתבוננות. לחלק מנוחה. היא פוגשת כל  אחד במקום בו הוא נמצא

למי שמתכוננים ללידה היא הוסיפה חוסר ודאות על זה הקיים.

בחיים כמו בלידה אין לנו שליטה על התהליך יש לנו שליטה על ההתנהלות שלנו בתוכו ועכשו הכל מועצם. בתוך הרעש העצום שמסביב, ההנחיות, הלחץ, ההתרגשות ועוד שק הרגשות המתפקע של כל אחת ואחד צריך לייצר מקום של שקט.

מקום בו הבנה ששינוי הפך להיות חלק משמעותי בחיים של כולנו – והפעם לא בהכרח מבחירה.

אז מה עושים?

  • נעים. תנועה היא אחד הדברים ששינוי מבקש. אבל אנחנו בבית "כלואים" גם שם אפשר לנוע ובעיקר תנועה פנימית. זה זמן לתרגל

  • לנשום עמוק – רובנו לא ממש מצטייני נשימה – זמן מעולה לנשימה ועוד אחת ולסינכרון בין השניים. לנשום ולנוע

  • לשהות רגע – לעכל. וכמו שכשמשנים מסלול בווייז לוקח רגע למערכת להסתנכרן…ואז היא פשוט מכריזה בקול "מחשבת מסלול מחדש" גם לנו מותר. אפילו חייבים.

  • יצירה של מרחב בטוח – צרי לך את האי השקט שלך, בתוכך. כך הרעש החיצוני לא יפריע.

לא להאבק. לקבל

להפוך את המצב להזדמנות.

בריאות ושמחה

כנרת

 

Photo on <a href="https://foter.com/re5/a45d4a">Foter.com</a&gt;

 

 

Posted In

,

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s