הרשימה הזאת היא אסופה של שנים בחדר לידה, היא נולדה מתוך רגעים שבהם לא היה…

לא חייבים אותה, אפשר גם רק עם חלקה, אשה יולדת צריכה בעיקר חום אהבה ותמיכה.

לידה שמחה ובידיים מלאות.

אפשר שיהיה…

___ מעקב הריון

___ תעודת זהות

___ תכנית לידה – היא לא חייבת להיות ארוכה אלא בקשה קצרה והודיה כמובן

___ שמן שקדים

___ מים (בקבוק קטן)

___ מגבונים לחים לפנים

___ *** חטיפי אנרגיה, דבש, תמרים, סוכריות

___ גרביים (2 זוגות) – בדרך כלל קר בלידה

___ תיק רחצה (סבון נוזלי, מברשת שיניים ומשחה, מברשת לשיער ועוד)

___ סנדלי גומי למקלחת

___ מגבת גדולה

___ חלוק/בגד עליון

___ תחבושות לאחר לידה (גדולות)

___ תחתוני רשת (אלסטיים)

___ גומיות לשיער/קליפס / כיסוי ראש נוח

___ טלפון סלולרי

___ מטען לטלפון הסלולרי

___ כסף קטן (למכונת השתיה)/כרטיס אשראי

___ מחברת וכלי כתיבה

___ מוסיקה שאוהבים/ play list

___ אוכל ושתיה – לך ולמלווים

___ מגבונים

___ ספר תפילה/תהלים

___ בגדים לתינוק/ת מ"הבית" – חולצות, מכנסים וכובע

___ ויטמין K בטיפות – אם בחרת לוותר על הזריקה

___ רשימת טלפונים חשובים – למקרה שתזדקקו לעזרה מקצועית

___ שמנים אתריים שתבחרו ללידה (כדאי להתיעץ באיש מקצוע)

*** למי שאין נטיה לסכרת או סכרת הריון